簡単にできるアロマ
アロマというとアロマテラピーなどを思い浮かべる人もいるかもしれませんが、意外にもアロマは簡単にできるのです。
ハーブティーなどの香りを楽しんだりするのも、なかなか楽しい物でありハーブティーなどは種類も色々あり、毎日違う香りと味を楽しめるのですが、もっと香りを直接楽しみたいと思いアロマを買ってみました。
アロマをするならお店で使うような器具は必要なく、アロマのエッセンシャルオイルがあれば出来るので、手軽で良いです。
アロマは香りも色々と種類があり、アップルやバナナなどの果物系から、オニオンなどの植物系、ハッカやバニラなどの有名なものまで色々あります。
100種類以上ものオイルがあるらしく、私はまだアロマを始めたばかりなので、その全てを知っているわけではないですが、自分の好みの香りを探すのは楽しいものです。
アロマは香りを楽しむばかりではなく、その効能も色々あります。
リラックス効果や、集中力を高めたり、喘息などの疾患に効果があったり、不眠症を解消したりと、その効果はアロマによっても違い、効能はいくつもあります。
私はリラックスできたりするアロマをメインとして使っているのですが、もう少し慣れれば他の効能のあるアロマも試してみたいと思います。
アロマを楽しむ
アロマはエッセンシャルオイルさえあれば楽しめるので簡単です。
一番簡単にするなら、ティッシュペーパーにオイルを1滴たらして香りを楽しみます。
よくばってオイルを使いすぎると匂いがきつくなりすぎたりします。
マグカップなどにオイルを入れて楽しむような方法もあるらしいですが、これはマグカップにアロマの匂いが染みつくらしいので私はやっていないです。
トイレや玄関でアロマを使いたいときは、ティッシュペーパーでは見栄えが良くないので、アロマストーンを使っています。
これは素焼きの石であり、ここにアロマを垂らせば香りを放ってくれる優れものです。
かわいいウサギとかのストーンだと見た目もかわいいので良いです。
最近のお気に入りの使い方は、お風呂でアロマを楽しむ方法です。
これはお風呂の浴槽にお湯を張ったあとに、そこに数滴アロマのエッセンシャルオイルを垂らせばいいのでとても簡単です。
あまり入れすぎると匂いがきつくなりますが、丁度良い匂いぐらいにすると、気分も落ち着いていつも以上にリラックスして入浴できます。
リラックス効果のあるアロマを使うことが多いですが、リフレッシュ効果のあるアロマもあるので、今度はそれを試してみようと思います。
アロマは簡単で便利でとても良いです。
大がかりな器具を買う必要もないですし、アロマオイルを一滴使えば匂いが楽しめるので、手間がかからなくて良いです。